スポーツクラブのヨガ教室

スポーツクラブのヨガ教室も選択肢の一つ!

どの地域にも、スポーツクラブってありますよね。

 

私の行っているスポーツクラブでも、ヨガ教室を行っています。

 

スポーツクラブのヨガもレベルは高い!呼吸を整えてスッキリ

 

時間があえばいつでも参加可能なスポーツクラブのヨガレッスン。

 

実は意外に気持ちいいんです。

 

呼吸法、時間によって太陽礼拝、月礼拝の一連のポーズがあり、基本はしっかりと抑えてくれます。

 

スポーツクラブのヨガ教室の先生はどういう人たち?

 

スポーツクラブでヨガ教室を行う先生は、ちゃんと先生についてヨガを学んで、地域の公民館や、色々な施設でヨガを教えているという人が多いです。

 

その特徴は、落ち着いていて、細くてしなやかできれいだということ。

 

当たり前ですが、歳を重ねていても、下腹なんか出てはいません。

 

サラッとヨガウェアを着こなしています。

 

憧れますよね。

 

ヨガをしながら汗をかきたいならホットヨガがおすすめ

 

でも、スポーツクラブのヨガは常温ヨガですから、しっかり汗をかくという効果は得られません。

 

ヨガをしながら汗をかいて、代謝のいい体になりたいのなら、やはりホットヨガがオススメです。

 

ホットヨガLAVAなら体験レッスンが1000円(税込み)とお得!

 

スポーツクラブの体験は、1回3000円もしますので、比べてみてもお得です。

 

一度ホットヨガを体験して、その効果を実感してみましょう。

 

 

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