ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)で岩盤浴

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)で岩盤浴はできるの?

ラバ(LAVA)は、日本最大級のホットヨガスタジオ!

 

全国に230店舗以上あり、自宅や仕事帰りにも立ち寄りやすいので人気!

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)で岩盤浴はできるの?

 

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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の店舗の中で、唯一岩盤浴の施設があるのは調布駅にあるLAVA(ラバ)調布店です。

 

岩盤浴は、ホットヨガのレッスンとは違いフリータイム制で、時間制限もなく事前予約も必要ないので、空いた時間に利用することができます。

 

岩盤浴は、運動が少し苦手だけど汗を流したい女性にピッタリですね。

 

岩盤浴の3つの効果

 

身体の内側から温まる

 

温かい岩盤の上に横になるだけで、岩盤から放出される遠赤外線やマイナスイオンが体の内側を温めてくれるんです。

 

デトックス効果

 

内臓機能や血流、新陳代謝がアップし、溜まっていた疲労物質が大量の汗と一緒に体の外にきれいさっぱり排出されます。

 

体の調子を整えダイエット効果も期待できますよ!

 

遠赤外線効果

 

特に岩盤浴で使用されている鉱石から放射される遠赤外線は、長い波長を持った光線。

 

均一に体を温めてくれるんです。

 

体を芯から均一に温めてくれる遠赤外線効果は、自律神経やホルモン系の活動を活性化させてくれます。

 

肝臓をはじめとして内臓を温めて、体の代謝機能を高める効果もあります。

 

代謝が促されると血液の循環も良くなり、さらに体が温まり、ぽかぽかしてくるんです。

 

手足まで温まるので、冷え性の改善にもつながります。

 

全身が温まると精神的にもリラックスし、ストレス解消にもつながります。

 

リラックス効果

 

また、たくさん汗を流せば、精神的にリラックスし、ストレス解消や疲労回復のスピードアップも期待できます。

 

アンチエイジング効果

 

岩盤浴には、肌の乾燥やシワやくすみ、シミを防ぐアンチエイジング効果も期待できます。

 

また、血液をサラサラのにして体中に血液を運びやすくしてくれるマイナスイオン効果、体に不要な有害物質を体外に排出してくれるデトックス効果などといったさまざまな効果が期待できます。

 

 

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