ホットヨガLAVAのアドバンスコースはどうなの?

ホットヨガLAVAのアドバンスコースはどうなの?

ホットヨガラバ(LAVA)は、日本最大級のホットヨガスタジオ!

 

LAVAにはいろんなコースがあって自由に選べるんです。

 

ホットヨガLAVAのアドバンスコースはどうなの?

 

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その中でも気になるのが、ホットヨガアドバンスコース!

 

ホットヨガLAVAのアドバンスコースはどうなの?

 

活力みなぎるアクティブなコース。全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、筋力・柔軟性を高めてカラダを芯から温めます。呼吸に専念することで心が静まり、チャレンジングなポーズにもじっくり取り組めます。新たな自分に出会える70分です。

 

ヨガアドバンスは、33度で75分間行うレッスンです。

 

どちらかというと、ヨガ中級者以上の人向け。

 

ヨガベーシックの内容をもとに、さらにポーズを深める練習が出来るレッスンになっています。

 

温度は低めですが、ポーズのレベルがあるのでベーシックのレッスンよりも
運動量も多くて、難易度もUPしています。

 

ヨガ初心者の人や、ヨガの基本を学びたい人にはおすすめできないかも・・・。

 

ヨガの応用を学びたい人や、たくさん運動してカロリー消費したい人にオススメです!

 

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