ラバのレッスンは狭くて暑い?

ホットヨガLAVAのレッスンは狭くて暑いの?

ホットヨガLAVAは汗をたくさん流して代謝アップ!

 

お水もたくさん飲めるんです!

 

ホットヨガLAVAのレッスンは、狭くて暑い?

 

ラバ(LAVA)の公式サイトはこちら

 

でも、ホットヨガなんて、狭くて暑い部屋でやるんでしょ?

 

きつくて、私には無理なのでは・・・

 

そう思っている方のために、ホットヨガラバを実際に体験してきた私が、疑問にお答えします。

 

ホットヨガLAVAのレッスンは、狭くて暑い?

 

LAVAのレッスンの温度は?

 

ホットヨガのスタジオは、じんわりと暖かい程度。

 

サウナのように暑いところでヨガをするわけではありません!

 

サウナの平均温度は80度。

 

それに比べてホットヨガの温度は32度〜38度。

 

じんわり暖かい環境でヨガのポーズをとっていくと、汗をかきはじめ、レッスンの終わり頃にはポタポタと落ちるほど。

 

ですから、暑すぎて倒れる心配はないですよ!

 

安心して下さいね!

 

 

ホットヨガのレッスンはどのくらいの人数がいるの?

 

ホットヨガLAVAのスタジオは30名ほど入れます。

 

もちろん店舗によります。

 

でも、ヨガマットを敷く位置に印がついていて決められているので、手が当たったり、気を使ったりする必要はありません。

 

しっかりとポーズがとれるように考えられているんですね。

 

ホットヨガLAVAのレッスンは、狭くて暑い?

 

ホットヨガLAVAのレッスンの雰囲気は?

 

ホットヨガLAVAのレッスンは、落ち着いた空間でリラックスできるんです。

 

 

一度体験レッスンに参加して、その効果と雰囲気を実感したいですね。

 

しっかり汗をかけるホットヨガLAVA公式サイトはこちら

 

ホットヨガ体験レッスンで知っておいてほしい3つの注意点はこちら