ラバでむくみ改善

ホットヨガラバ(LAVA)はむくみにも効果があるの?

むくみを改善したい人には、ラバ(LAVA)のホットヨガがおすすめ!

 

ラバ(LAVA)のホットヨガはむくみにも効果あり!

 

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私、足がむくんでる気がする。

 

ブーツのファスナーがあがらないの!


 

 

あらー、最近太ったっていってなかった?

 

ここらでホットヨガでがんばってみるのがいいと思うよ。


 

ホットヨガラバ(LAVA)がむくみに効く理由は4つ!

 

理由@リンパ・血行の流れを改善

 

同じ姿勢を続けていると、重力で体内の余分な水分が末端に溜まり、カラダがむくみます。

 

また、全身の血流が悪くなることで老廃物も溜まりやすくなり悪循環となるんです。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、ヨガのポーズをとることで全身のリンパの流れや血行を良くします。

 

老廃物の排出を促したり体内の水分の巡りを改善し、むくみ知らずの体質になれるんです!

 

理由Aインナーマッスルを鍛える

 

筋肉不足によってカラダを温める力が弱まります。

 

カラダが冷えやすくなると、リンパの流れや血流が悪くなり、むくみにつながります。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、カラダの内側の筋肉(インナーマッスル)をつくることで自発的にカラダを温める力がつくんです。

 

夏でも冷房などで冷えてつらい思いをしている人は多いですよね。

 

冷えが改善されることでむくみも解消できて、毎日が楽になりますよ。

 

理由Bしなやかな筋肉をつける

 

筋肉不足や筋肉が凝り固まることで、リンパや血液の流れが悪くなります。

 

筋肉のリンパや血液を押し出していく「ポンプ作用」が働かず、むくみやすいカラダになってしまいます。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、ヨガのポーズをとることで、しなやかな筋肉をつくることができます。

 

柔らかい良質な筋肉の「ポンプ作用」が正常に働けば、リンパ・血液の流れが促し、むくみが改善できます。
ブーツのファスナーが途中でとまって動かない、なんてこともなくなりますよ!

 

理由Cヨガポーズでゆがみを解消

 

日常生活の姿勢や癖で、カラダにゆがみが生じます。

 

かばんを右肩にばかりかけている、足を組む癖がある、など、知らずしらずのうちに、私たちの体はゆがんでいます。

 

左右足の長さが違ったりするのは珍しくないんです。

 

特に骨盤や背骨がゆがむと全身のリンパの流れや血流が滞り、むくみを引き起こします。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、ヨガのポーズで全身の筋肉を均等に使うことができます。

 

ゆがみ解消にはとても効果的!

 

ゆがみが改善されればリンパや血液の詰まりも解消され、むくみも自然と和らぎます。

 

ホットヨガでむくみをとりたい人にはこのコースがおすすめ!

 

リンパ+ヨガ 60分

 

フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコースです。

 

ラバ(LAVA)のホットヨガはむくみにも効果あり!

 

リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進します。

 

レッスン後は目に見えてむくみがスッキリします。

 

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