ラバでダイエット

ラバ(LAVA)のホットヨガはダイエットにも効果が?

無理せずにダイエットしたい人には、ラバ(LAVA)のホットヨガがおすすめ!

 

ラバ(LAVA)のホットヨガで痩せられる4つの理由とは?

 

ラバ(LAVA)の公式サイトをチェック!

 

 

最近太ってきちゃったのよね。

 

ここで一気にダイエットしたい!


 

 

ホットヨガってダイエットできるの?

 

本当にやせられる?


 

ホットヨガラバ(LAVA)で痩せられる4つの理由

 

理由@汗をかいて余分な水分を排出

 

リンパ・血行の流れが悪いと、むくんだり、老廃物のため込みやすくなりますよね。

 

カラダの代謝が悪くなると、水太りを引き起こします。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、カラダを内側から温めて、全身のリンパ・血行の流れを良くしていきます。

 

ホットヨガは、じんわり暖まる室温の中でヨガのポーズを取っていきます。

 

だから、初めての方はびっくりするくらい、汗をかきます!

 

着ている服やタオルは汗でびっしょりに。

 

そして出て行ったその汗で、老廃物も一緒に出てデトックスされるんです。

 

理由A脂肪が燃えやすい体質になれる

 

エネルギーの摂取量と消費量のアンバランスは肥満のもと。

 

甘いもの、脂っこいものばかりの偏った食事や、運動不足が原因です。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、たくさんの汗をかくことで脂肪が燃焼されていきます。

 

インナーマッスルを鍛えて、基礎代謝を上げていくことで、脂肪が燃えやすい体質をつくりましょう。

 

理由Bホットヨガならしなやかなカラダになれる

 

筋肉は、使わないと固まって柔軟性を失います。

 

老廃物も溜まって、気付かないうちに不調の原因になったりしてるんです。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、温かい環境でヨガのポーズをとり、固くなった筋肉をほぐすことで、しなやかなカラダをつくります。

 

固い筋肉に滞っていた老廃物を排出して、すっきりしましょう!

 

理由Cストレス解消に最適

 

ストレスをためると、そのストレスを解消させようとして、甘いものを食べてしまったり、暴飲暴食に走ってしまう人もいますよね。

 

ラバ(LAVA)でホットヨガを行うと、リラックス効果がとても高く、ストレスが一気に解消されます。

 

食事によって解消していたストレスを、ヨガで解消していきましょう。

 

ホットヨガでダイエットをしたい人にはこのコースがおすすめ!

 

ヨガベーシック 60分

 

“よりホットヨガの効果を実感する”ことを目的とたコースです。

 

ラバ(LAVA)のホットヨガで痩せられる4つの理由とは?

 

全身をほぐすストレッチパートや、呼吸とカラダの動きに意識を向けやすいスタジオ環境!

 

汗をしっかりとかいてしなやかなカラダをつくって、ホットヨガの醍醐味を感じられること間違いなし!

 

ヨガフローベーシック 60分

 

上質な音楽と融合されたヨガで、心とカラダの解放を感じることのできる60分間のレッスン。

 

ラバ(LAVA)のホットヨガで痩せられる4つの理由とは?

 

呼吸法と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートで体を温めます。

 

その後、2つのメイン音楽を基にフローポーズへと展開していきます。

 

音楽が自然にダイナミックなポーズへと導いてくれるので、初心者の方にもお勧めのレッスンです。

 

 

ラバ(LAVA)の公式サイトはこちら

 

ラバ(LAVA)のホットヨガ体験レッスン予約から受講の流れはこちら