ラバの体験レッスンの種類

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのコースを選ぶ?

暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促すホットヨガ!

 

柔軟性が格段に上がって、しなやかな体をつくれます。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

ラバ(LAVA)の公式サイトはこちら

 

ホットヨガラバ(LAVA)では、たくさんのレッスンが用意されています。

 

体験レッスンでどれを選んでいいかわからない人のために、お悩みごとにレッスンを紹介します!

 

せっかく体験レッスンに行くんですから、自分の悩みに効果のあるレッスンを受けたいですよね!

 

ラバ(LAVA)でダイエットしたい人にはこのコースがオススメ

 

ヨガベーシック 60分

 

“よりホットヨガの効果を実感する”ことを目的とたコースです。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

全身をほぐすストレッチパートや、呼吸とカラダの動きに意識を向けやすいスタジオ環境!

 

汗をしっかりとかいてしなやかなカラダをつくって、ホットヨガの醍醐味を感じられること間違いなし!

 

ヨガフローベーシック 60分

 

上質な音楽と融合されたヨガで、心とカラダの解放を感じることのできる60分間のレッスン。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

呼吸法と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートで体を温めます。

 

その後、2つのメイン音楽を基にフローポーズへと展開していきます。

 

音楽が自然にダイナミックなポーズへと導いてくれるので、初心者の方にもお勧めのレッスンです。

 

ラバ(LAVA)で冷えを改善したい人にはこのコースがオススメ

 

リンパ+ヨガ 60分

 

フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコースです。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進します。

 

体内の水分や老廃物が排出されれば、冷えも改善されますよ!

 

ラバ(LAVA)むくみ解消したい!

 

インナービューティーヨガ 60分

 

「いつまでも女性らしく」をテーマに、女性ホルモンの分泌調整をメインにヨガポーズを構成したコースです。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

流れるように動きのあるヨガポーズで心地良くリラックス。

 

日常に戻った時にもより女性らしい所作ができるよう、姿勢改善を目指します。

 

リンパ+ヨガ 60分

 

フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコースです。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進します。

 

レッスン後は目に見えてむくみがスッキリします。

 

リラックス効果も高い人気のレッスンです。

 

ラバ(LAVA)で便秘解消したい人にはこのコースがオススメ

 

ヨガベーシック 60分

 

“よりホットヨガの効果を実感する”ことを目的とたコースです。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

全身をほぐすストレッチパートや、呼吸とカラダの動きに意識を向けやすいスタジオ環境!

 

汗をしっかりとかいてしなやかなカラダをつくって、ホットヨガの醍醐味を感じられること間違いなし!

 

リンパ+ヨガ 60分

 

フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進します。

 

レッスン後は目に見えてむくみがスッキリします。リラックス効果も高い人気のレッスンです。

 

ラバ(LAVA)で肩こりをなんとかしたい人にはこのコースがオススメ

 

ヨガフローベーシック 60分

 

上質な音楽と融合されたヨガで、心とカラダの解放を感じることのできる60分間のレッスンです。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

呼吸法と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートで体を温めます。

 

その後、2つのメイン音楽を基にフローポーズへと展開していきます。

 

音楽が自然にダイナミックなポーズへと導いてくれるので、初心者の方にもお勧めのレッスンです。

 

ラバ(LAVA)でホルモンバランスを整えたい!

 

美律ホルモンヨガ60分

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコースです。

 

ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整えます。

 

穏やかな心や深いリラックスを導くため、リズムよくポーズを連続させることでセロトニンの分泌を促します。

 

ラバ(LAVA)で体幹を鍛えたい人にはこのコースがオススメ

 

体幹バランスヨガ60分?2

 

下半身および体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。

 

ラバ(LAVA)の体験レッスンでは、どのレッスンを選ぶ?

 

基礎的なポーズにじっくり取り組むことで、正しく効率的に負荷をかけていきます。

 

ヨガ初心者の方も安心して参加できます。

 

定期的に受講することで、疲れにくくパフォーマンスのよいカラダを目指しましょう。

 

ホットヨガLAVAでどんな効果が手に入る?

 

ホットヨガLAVAでは、

 

  • ダイエット
  • 骨盤調整
  • リフレッシュ
  • アンチエイジング

 

などすべての女性の願いを叶えることができるんです。

 

肩こりのない楽な体でなら、毎日イキイキと生きられる気がしませんか?

 

深い呼吸で余裕も生まれて、ストレスもやり過ごせそう。

 

自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心です!

 

まずは、体験レッスンで、ホットヨガの効果を実感してみましょう!

 

体験レッスンのあるラバ(LAVA)の公式サイトはこちら

 

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