ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は夏こそ効果!

ホットヨガLAVAは、夏の暑い時にこそ2つの効果!

夏になると、身体がだるくなったり、イライラしたり、食欲不振やむくみなどの不調が出てきますよね。

 

 

夏の暑い時こそホットヨガ!夏にLAVAは2つの効果!

 

インナーマッスルを鍛えられるLAVAの公式サイトはこちら

 

不調の原因としては、自律神経の不調や、水分不足、胃腸の働きの低下などが挙げられます。

 

この不調を取り戻してくれるのが、ホットヨガなんです!

 

自律神経を整える

 

ヨガは深い呼吸をしながらポーズをとります。

 

深い呼吸を自らすることで、自律神経の働きが整えられるんです。

 

また、体は発汗する事で体温調節を行います。

 

汗をかくことで、自律神経が整いやすくなりますよ!

 

内臓の不調が消える

 

深い呼吸を意識的すると、内臓がマッサージされます。

 

それによって、内臓が温まり、消化を促してくれるんです。

 

消化には熱が必要なんですね!

 

低体温では消化不良を起こしやすいんです。

 

冷えたものを食べる夏こそ、ホットヨガで内臓にも刺激を与えることが必要なんです。

 

ホットヨガの体験レッスンは1000円!

 

ぜひその効果を実際に感じてみてほしいですね!

 

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